keskiviikko 18. maaliskuuta 2015

Kohti tukholman maratonia


Kyllä melkein päivittäin mietityttää tuo oma kunto. Kaks ja puol kuukautta ja olis tukholman maraton edessä. Nyt vielä tuo polvi vaivannu ettei pitkiä lenkkejä päässy tekemään ollenkaan. Lyhyempiä lenkkejä on tullut ihan säännöllisesti tehtyä ja ne on mennykin ihan hyvin.

Vauhti suhteessa sykkeeseen on noussut hyvin. Eilen 5.5km meni 5.36/km ja keskisyke 145. Sais vaan tuon polven kuntoon niin pääsis muutaman +20km ja haluaisin yhen +30km lenkin kokea, että tietää mitä se on kolmenkympin jälkeen.

Täytyy vaan nyt muistaa venytellä ahkerasti niin jospa se auttais polveen. On ollut jo hieman parempi tällä viikolla. Toivotaan parasta.

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/13861781/?claim=bcykp3rydcd">Follow my blog with Bloglovin</a>

2 kommenttia:

Päivi Kantonen kirjoitti...

Hei, lisääppä blogisi tuonne Blogloviniin. Sieltä on paljon helpompaa seurata bloggauksia :)

Esa kirjoitti...

Nyt se "ehken" on siellä jos osasin laittaa :)