maanantai 5. tammikuuta 2015

Salia pakkaspäivänä!

Aamulla näytti mittari -15 joten hölkkä jäi suosiolla pois tämän päivän ohjelmasta. Aamupalan jälkeen salille vähän jumppaa.

Tänään tuli kokeiltua jaloille enemmän yhen jalan liikkeitä, kun olen vahvasti sitä mieltä ainakin omalla kohdalla, että molemmilla jaloilla tehtäessä toinen jalka jää jotenkin vähemmälle ja näin pysyy aina heikompana.

Nyt kun melkein kaikki liikkeet yhdellä jalalla, niin tuntui että oli paljon tehokkaampaa ja sai tuntuman molempiin saman lailla. Painot aika pieniä ja 3*30 toistoa.

Mitäs ootte mieltä tuosta yhdellä jalalla tekemisestä??

Ei kommentteja: