sunnuntai 28. syyskuuta 2014

Rentoutumista

Perjantaina tuli salilla käytyä ja energiaa oli ihan kivasti. Kuntopyörällä pikku hiit-treeni ja juoksumatolla pikku hölkkä. Vatsat ja selkä tuli treenattua kunnolla.

Nyt makoillaan tampereella scandic stationissa. Otin varuks kamppeet mukaan jos meen polkee vähän kuntopyörällä, mutta meen vasta kotona salille.

Eilen käytiin ideaparkissa ja siellä oli ilmainen kehonkoostumusmittaus. Rasvaa oli 20.1%. Mutta suht ok kaikki. Ei ihan pidä paikkaansa ku just ennen käytiin syömässä ja vielä pien nuha ni nestettä kehossa. Täytyy jossain vaiheessa käydä vielä likesillä mittauksessa.

Nyt yritetään päästä kyllä taas tuohon kuntoilun makuun. Lenkille pitäis saada ihtesä raahattua, mutta on aina syksyisin yhtä vaikeeta ��

Ei kommentteja: